キックボクシングが楽しい

キックボクシングを始めました。
始めましたと言っても、すでに10ヶ月が経過しましたが。予想外に楽しく継続しています。
最初は週1で、ストレス発散&体力増強&身体引き締め、くらいの目標で通っていたのが、思ってた以上に面白く先月からは週に3回くらい通ってます。

ただし、キックボクシングといってもエクササイズです。ヘッドギア付けてスパーリングしたりとか、そっちの方向ではなく、最近多い(と後になって知りました)、エクササイズ志向のキックボクシングジム。そんな訳で会員さんも男女半々、ひょっとすると女性の方が多いのでは?というくらい。ジムの中もオレンジ基調で明るく、ワークアウト向けEDMみたいのが流れている、そんな所です。

スポーツはジャンル問わず好きで、且つ”見るだけ”派、という僕にとって格闘技も同じく、見るのは好きだけれど、やるのは初体験。
きっかけとしては、家のほぼ斜め向かいにジムができたこと。へえ、こんなところにと最初は思っていたのだけれど、窓から見えるサンドバッグを眺めていると、あれを叩いたり蹴ったりすると気持ち良いんだろうか?、いや、きっと気持ち良いだろうな、そうに違いない、と段々興味が出てくる。同時に、自宅でのたまにやる筋トレに限界を感じていたのもあって(一人で自宅でやっても追い込めない、手を抜いてしまう、という性格なので)、これは一度試してみようと、連絡先を探して体験レッスン(無料)を申し込んでみました。

ジムにはオフィシャルのLINEアカウントがあるので、LINEでチャチャっとやり取りができて、日時を決めて、当日持ってくるものとかの指示ももらいつつ、やっぱりLINE便利だなとか思ったりもしつつ、いざ当日。ちなみに、持っていく物といってもそんなに大したことなく、動きやすい格好で、タオル、水分補給用の水、もしあれば軍手、といった感じ。軍手?と思ったのだけれど、バンテージ代わりに使うと後で知り、へぇと新たな知識を得ました(初心者だとそこまでしっかりバンテージ巻かなくても拳は傷めないようです)。指定時間にジムの扉を開けると、エクササイズと言いつつもミットだったり、バッグを打っている大きな音が聞こえて、おぉ…と一瞬ひるみます。体験予約をした旨を言うと、お待ちしてました!とめっちゃ愛想良くトレーナーが応対してくれ、ロッカーの使い方など説明を受け、準備。レッスンは約1時間。前のレッスンの終わり頃のようで、参加している会員さんが5~6名、次を待っている人が数名。前のレッスンが終わると5分ほどで次のレッスンが始まる。この時はたしか6~7名でのレッスンだったはず。体験は自分1名。トレーナーは1名。

ということで体験開始。ストレッチ、ウォーミングアップ代わりに鏡の前で基本の構え、フットワーク、そしてシャドーボクシング。ここまでで10分ちょっとくらいでしょうか。その後、軍手の上からグローブをはめて(グローブはジムにたくさんあります)、ミット打ち開始。まずはパンチ。慣れている会員の人たちは交互にミットを持ったりしているけれど、私は持てる訳がないのでずっとトレーナーが持ってくれる。そして、いちいち励まし、褒めてくれる。これが良い。「パンチ強いっすね!」、「動き良いですよ!」、「何かスポーツやってたんですか?」等々。「キックボクシングジム」にあったとっつきにくいイメージがこれで完全に解消。人間、褒められると嬉しくなります。いま思えば、ぎこちないフォームで力まかせでミットを叩いていただけなのですが。ミットも種類があって、女性が多いせいか柔らかいミットがたくさんあります。これにパンチしても手はそんな痛くないです(打ち方が下手だと手首はちょっと痛くなりますが)。最初は指示通り、ジャブ、ワンツー、ワンツーから左フックと基本的な所をやり、最後にパンチだけでのフリーミット。これはミット持っている相手がランダムに指示を出してくるので、それに合わせて打っていく練習。楽しいです。

そして、次はキックのミット打ち。基本となるミドルキックを左右練習。まずトレーナーが蹴り方とその見本を実演。それを見様見真似でミットを蹴る。がうまく蹴れない。あれ、ムズカシイ…。脳内にあった、かっこよくミドルキックを打ち抜いている姿は再現されない。そう、キックボクシング(特にムエタイ風)のミドルキック、難しいです。特にカッコよく、力まず、シャープなキックを繰り出すにはかなりの練習が必要なのです。最初はやはり闇雲に蹴っているだけでした。それでも楽しいことは楽しいです。あと、異様に疲れます。普段使わない筋肉が動いているのが、何となくわかります。こちらも最後フリーミットをやってミット打ち終了。レッスンの最後は筋トレ系のエクササイズをやって、気が付くとほぼ1時間です。

今でも大まかにはこの流れです。その時々で、トレーナーさんが参加メンバーのスキルを見ながら、複雑なコンビネーションをやってみる日もあれば、ミットではなくサンドバッグ中心で打つ日もあったりと、その日の状況次第という感じ。

体験レッスンが終わると、入会の流れや仕組み、料金体系など説明を受けて、帰宅。全身疲れ果て、疲労感が極限。腿やお尻がすごく痛い。翌日にはバッキバキの筋肉痛。何年も味わってなかった、すごい筋肉痛。キックをする時に股関節周辺の筋肉を中心にいろいろ使うのですが、普段こんなところを鍛えている訳もないので、普通に歩くのもちょっと痛いレベルで筋肉痛。腕とか肩もやっぱり痛い。
これは、効くぞ!ということで、一応1、2日考えて(本当に続けられるか?とかどのコースで申し込むか?とか)、入会希望の連絡をしました。そして今に至ります。

最初の半年ほどは、とにかく週に1回、1時間のレッスンで出し尽くす、All Outすることを目的でやってました。途中、1度だけ張り切り過ぎて捻挫もしました(キックで足を踏みかえる際に踏み間違えて…)。それでも、体を動かして、汗だくになるのって楽しいんだなあと、今更ながらに気づいたのです。
半年もすれば、どんな会員さんがいるかも大体把握できてきます。エクササイズ向けとはいえ、中には本格派な男子もいらっしゃいます。当然、彼らのパンチやキックは鋭い。威力が違うのが明らかです。負けてます。どうみても勝てません。
これはいかん、いけませんね、ということでここ最近はより技術的な所を意識して、週の回数も増やして、キックボクシングやムエタイのテクニック指導の動画をネットで見てイメージトレーニングをしたりもしつつ、うまく且つ強く且つカッコよくなれるように、ちょっと目標の方向が変わってきたところです。

マイグローブを買った話などもあったのですが、長すぎるので、また別のところで。

GWとMCUと

世の中は10連休で、平成が令和になった。
僕も10連休を満喫している。満喫と言っていいのかはわからないけど、こんなにだらりと休んでいるのは久しぶりではなかろか。特に出掛けることも、やることもなく、茫洋と過ごしている。きっと学生のときはこんな毎日だったんだろう。
もう少し飲みに出ても良い気がするのだけど、このGWは控え目。家にいる時間が長い。そして、一日2本くらい映画を観てる。全部MCU。MARVEL万歳。
アベンジャーズの4作目、エンドゲームが連休の頭に公開されている。もちろん初日に観ている。そして、なんとかGW中にもう1回観たいと思っている。そのために、アイアンマン1から、さすがに全部とはいかないが、7割くらいの作品をこのGWでは観直している。もちろん初日観る前にも復習はしていたので、10日くらいの間にアベンジャーズの1を2回観たりしてたりもするし、この1ヶ月であれば全作品網羅出来ているはずだ。アイアンマンの2なんてもう何回目かなと思うくらい観てるが、また観た。
何でそこまで頑張って観ているのか?それは、そのくらいエンドゲームが凄かったからだ。途轍もなく凄かった。僕の個人的な映画体験としては、過去にない、圧倒的なものだった。そして、あの体験は、10年22作品を完走した人ほど、大きなものとなるのだろうと思っている。なんとかもう一度、あの初日の感動を、もっと自覚的にではあるけど、体験したいので毎日毎日過去作を観ているのだ。
MCUというのは、とんでも無いものを作ったものだと思う。こういう映画体験があるものなのかと、しみじみ感動した。初日観た後は、深夜だったのもあるが、アイアンマン1やキャプテンアメリカの1に思いを馳せつつ、ひとりで涙を流しつつ朝まで酒を飲んでいた。そんなことが出来る作品というか作品群は、ちょっと他にない。エンドゲームはもはや作品単体で評価が出来ないものになっている。
アメコミがわからないとか、作品が多過ぎて(それは事実だけど)とか、観ない理由をいろいろ聞かされるんだけど、いや本当に凄いんだから。もっとみんな観てほしいなあと心から思っている。

断酒をした結果

無事、1ヶ月ちょいの断酒を乗り切った。多分、35日間。
その後、3回くらいお酒はいただきました。
1ヶ月振りに飲んだ一口目のビールは、素晴らしく旨かったです。
ただし、今後も飲むのは週に1回程度。その時も2~3杯で止めようと思います。

さて、断酒。
やってみると最初の2週間ほどは、いろいろ怠くて大変だったが、その後はまあ普通。
そんな特段にシャキッとしたりは無いけれども、まあまあ快適に過ごせる。

そして、時間が余る。
ほとんど毎日飲んでいたので気付かなかったけれど、酒を飲まないと結構な時間が手に入る。
勉強しても良いし、ジム行ったりワークアウト系でも良いかも。
本読んでも良いし、映画見ても良い。
とにかく、毎日2~3時間くらい追加の時間が出来た感じ。
これは非常に貴重。
もちろん中には飲みながら何かやれる人もいるのだろうけど、僕はできない。
知り合いで飲みながら仕事する人がいるが、あれは真似できない。

この、新たな時間が生まれるというは、断酒の一番の効果では無いかなと思う。
自分の場合、いまのところは、主に英語学習と筋トレに時間を充てている。
他にもやってみたいことは幾つかあるので、順次試してみたい。

反面、ソーシャルな活動がなくなるので、そこが寂しい。
酒場を中心にプライベートな人間関係が構築されていたので、飲まなくなると人との交流が減っていく。
ノンアルコールなソーシャルライフも存在するのだろうけど、どこにあるのか、まだ発見できない。
これが唯一にして、非常に大きなデメリット。

これさえ、なんとか解消ができれば、実はそんなにお酒なんて飲む必要は無いのかもしれない。

断酒敢行中(2週間)

酒を断っている。約2週間になるのかな。
こんなにアルコールを飲まないのは、10数年振りだろうと思う。
この10年ほど、ほぼ休肝日なく毎日飲んでおり、特にこの2~3年はひどい。
土日とかだと、起きたらすぐ飲んでいる。量も徐々に増えているような気がする。
これは、いわゆるアル中なのかな?と、ふと思ったりもした。
それでも、健康診断とかでなにか注意信号が出ることもなかった。
内臓が丈夫なのでしょうか。ありがたい。

酒癖は、多分悪くはないが、飲むと飲み過ぎる。
気が大きくなるのか、楽しくなるのか、「あと一軒」を何度も繰り替えし、とことん飲んでしまう癖がある。記憶は無くさない。そこは我ながら偉い。
そして、翌日に、大概ひどく後悔をするはめになる(主に、散財方面で)。
先日、連日で、立て続けに酷くやらかしてしまい、さすがに自分自身に呆れてしまい、生まれて初めて酒を断ってみようと思い立ちました。

ということで、酒を断っております。

いまも冷蔵庫を開ければビールもウイスキーも入っている。
が、手を付けていない。なかなかに偉いと思う。
アルコールへの渇望感は全然無い。
普通に止められている。
ああ、アル中では無かったなとちょっと安心をした。

口さみしいので、ノンアルなビールを飲んだりはしている。
ヴェリタスブロイがおいしい。
炭酸水も飲む量が増えた。
あとコーヒー。
アイスクリームもよく食べる。
とにかく、何かないと間が持たない。

禁酒をすると、目覚めがよくなる、熟睡できる、活力が漲る、やる気が出る、的な記事をネットで見かけたりする。実際、そういうのを見たし、元気になるかもしれないなら、それはそれで良いなと思って禁酒を始めたところはある。

しかしですね、あれは嘘とは言わないが、僕には当てはまらなかった。まったく。
とにかく毎日怠い。眠い。なのに夜眠れない。
やる気も集中力も全然ない。
毎日テンションが低い。
頭の回転も悪い。
そう、何て言うんだろ、多分ガス欠なんだな
お酒が無いと、こんなにもパワーが出ないのかとびっくりしている。
これってある意味「依存」なのか?と思ったりして、ちょっと驚いている。
なんだ、やっぱりアル中だったんじゃねえかと。

いろいろ調べると「離脱症状」というのがあり、それに当たるのかもしれない。
1ヶ月はかかるようなことが書いてあったりもする。
もちろん個人差があるだろう。

せっかくだから、30日は続けよう。
“30 days challenge”だ。

いまのところ、一生止めようとは思っていない。
やはりお酒は素晴らしいと思う。

それでもあと2週間ほどは、断ってみたい。
そして、この倦怠感から抜け出した自分がどうなるのかを早く知りたい。
変わらずダメなままかもしれないけど。


スターウォーズ「フォースの覚醒」を観てきました。

18日、2回目の回でしたが、「フォースの覚醒」を観てきました。
自分でもまさかの公開初日に観るという予想外の行動力。ロード・オブ・ザ・リングの第1作以来じゃないだろうか、公開初日に観るというのは。

まだ公開から3日しか経たないので、ネタバレはしないとして、感想としてはリスペクト感のある作品だったんじゃないかしらと思う。
ルーカスの手を離れた初のスターウォーズ。どうなるかなあと思ったら、過去のスターウォーズ作品を、特にエピソード4~6をうまく織り込んだ、しかもキャスティングも旧作の人たち出てるし、とても懐かしい映画だった。多分、JJエイブラムスとかスタッフの人たちは旧シリーズ好きなんだろうな。初めてエピソード1を観たときのような、あれ?みたいなのは無い。ただ、映画作品として良いか悪いかというと、ここはちょっと歯切れが悪くならざるを得ないところで、難しい。
公開初日に観たとはいえ、私はそんなに思い入れの無いファンである。作品は好きだがそこまで熱烈ではなく、何かものすごく期待するものがあって観たかというと難しい。そういう意味では楽しめた。ああ、これは間違いなくスターウォーズだと。ただ、中盤以降、これはやり過ぎではなかろうか、リスペクトが過ぎるのではと、やや首を傾げたくなったのは否めない。おお、そうきたか!というような驚きは特に無かったように思う。

これで良いという人もいるだろうし、これでは話にならんという人もいるだろう。結構、賛否両論になるんじゃなかろうかと思う。
そう考えると、いまスターウォーズを撮るのって難しいことなんだなと思う。

次回作は、もちろん観ますよ。

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